シリカは二酸化ケイ素ともいいますが、美容にとても関係が深いミネラルです。肌の美容に大切なコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸も、シリカなしでは、十分な効果が発揮できません。体の内側からキレイを目指すなら、シリカの摂取が大事です。
人間の体の中でシリカは、組織同士を結びつけるために、大切な働きをしています。例えばコラーゲンも、シリカがないと結びつきが弱くなって、肌の弾力等がなくなっていくのです。
また肌だけでなく、髪の毛や爪、内蔵、血管、骨なども、シリカが必要です。シリカは美容だけでなく、健康にも欠かせないミネラルです。
そんな体に大事なシリカは、年齢を重ねるごとに、体から減っていってしまいます。つまりシリカの現象も、肌や体の老化の原因になっているのです。
最近ではシリカも、美容業界などで注目されるようになっています。ハリウッドセレブや日本の芸能人やモデルさんも、美容や健康のために、シリカを飲んでいる人が、多いようです。
シリカはミネラルですので、体の外から摂取しないと、どんどん減っていきます。ミネラルウォーターなどにも、シリカは含まれていますが、各自tにシリカを摂取するなら、サプリのほうがいいですね。